Een goed, gezond lichaamsgewicht is belangrijk. Overgewicht leidt tot overbelasting van de knie. Een diëtist kan eventueel adviseren over het volgen van een bepaald dieet.
Ondanks de slijtage van de knie is het van belang om de knie in beweging te houden. Bij tijdelijke hevige klachten kan de knie wel even worden ontzien. Echter moet geprobeerd worden om zo snel mogelijk weer te gaan bewegen. Dit moet op een verantwoorde manier, zodat de knie niet wordt overbelast. Meestal gaat fietsen of zwemmen, waarbij de knie minder gewicht hoeft te dragen beter dan wandelen.
Eventueel kan bij het gebruik van een wandelstok het lopen bevorderen. Belastende bewegingen zoals traplopen en knielen kunnen het best zoveel mogelijk worden beperkt. Patiënte merken meestal zelf welke bewegingen de knie overbelasten, doordat er na de belasting klachten ontstaan.
